Ngũ Cốc Tăng Cơ – Giải Pháp Hiệu Quả Cho Người Luyện Tập Thể Hình

Có 1 body săn chắc, cân đối luôn là mơ ước của rất nhiều người, đặc biệt là nam giới. Với 1 thân hình khỏe đẹp, bạn sẽ trở nên tự tin và cuốn hút hơn. Tuy nhiên, để có được điều này bạn sẽ cần phải có 1 quá trình tập luyện lâu dài và phải thật kiên trì. Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Vì vậy, không phải ai tập luyện đều có thể thành công. Bạn cần phải bổ sung 1 số yếu tố cần thiết  nữa để quá trình đạt hiệu quả cao. Trong đó, yếu tố dinh dưỡng là điều quan trọng hơn hết. Giúp cho bạn có đủ sức khỏe để tập luyện, nâng cao sức mạnh thể chất. Ngũ cốc tăng cơ là giải pháp ưu việt nhất để bạn có thể thực hiện được điều này.

View Here: Bột Ngũ Cốc Tăng Cơ Eva Xinh – Dinh Dưỡng Cần Thiết Cho Người Tập Gym


Ngũ Cốc Tăng Cơ Là Gì? Tại Sao Ăn Ngũ Cốc Lại Có Thể Tăng Được Cơ?

Luyện tập thể hình (hay còn gọi là tập GYM) là phương pháp giúp cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Và cơ bắp săn chắc hơn. Tuy nhiên, không chỉ mỗi tập luyện là có thể đem lại được hiệu quả. Để có được 1 kết quả tốt nhất, bạn sẽ cần phải kết hợp cả quá trình luyện tập với 1 chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Để làm được điều này, nhiều sẽ đã phân ra nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Tuy nhiên, việc này đòi hỏi tốn rất nhiều thời gian và công sức. Khiến không ít người phải bỏ cuộc.

Ngũ Cốc Tăng Cơ - Giải Pháp Hiệu Quả Cho Người Luyện Tập Thể Hình

Hiểu được vấn đề này, rất nhiều loại ngũ cốc thiên nhiên có tác dụng tăng cơ đã xuất hiện. Và trở thành 1 giải pháp ăn uống tối ưu nhất. Ngũ cốc tăng cơ là 1 loại thực phẩm hỗn hợp. Bao gồm rất nhiều thành phần chủ yếu là các loài cây thực vật có hạt như các loại đậu, yến mạch, lùa mì, mè đen, hạt ngô, kê… Đây là những loại nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên. Nên rất an toàn và giàu giá trị dinh dưỡng. Ngũ cốc tăng cơ nhiều dưỡng chất đến mức có thể thay thế hoàn toàn cho 1 bữa ăn thông thường. Mà lại rất tiện lợi và nhanh chóng.

Những Giá Trị Dinh Dưỡng Có Trong Ngũ Cốc Tăng Cơ

Khi sử dụng, ngũ cốc tăng cơ sẽ cung cấp rất nhiều loại dưỡng chất cho cơ thể. Như chất đạm, protein, bột đường, các loại vitamin A, B, E… Và rất nhiều nguyên tố và khoáng chất khác.

Bột Đường (Carbohydrate)

Carbohydrate là 1 loại dưỡng chất mà khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường Glucose. Đây là 1 chất có tốc độ hấp thụ rất chậm. Nên có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể 1 cách liên tục. Từ từ thẩm thấu sẽ khiến cho cơ thể tránh được mệt mỏi khi phải hoạt động, làm việc liên tục. Giúp cho quá trình tăng cơ hiệu quả hơn và quá trình tập luyện đỡ mệt mỏi hơn.

Protein

Protein đóng 1 vai trò rất quan trọng đến quá trình luyện tập thể hình. Bổ sung protein thường xuyên và đầy đủ sẽ giúp cho cơ bắp trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn. Protein là 1 dưỡng chất đa lượng có thành phần cấu tạo từ amino acids. Đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng và duy trì cân nặng của cơ thể. Hỗ trợ cho việc tăng kính thước cơ bắp.

Ngũ Cốc Tăng Cơ - Giải Pháp Hiệu Quả Cho Người Luyện Tập Thể Hình

Protein có rất nhiều trong các loài thực phẩm từ động vật như thịt, cá, trứng, sữa… Còn trong các loại thực vật, protein có nhiều trong các loại đậu, gạo và trái cây.

Chất Xơ

Chất Xơ có rất nhiều trong ngũ cốc, nhất là các loại ngũ cốc nguyên hạt. Sử dụng thường xuyên chất xơ cho cơ thể sẽ giúp cho các tế bào trong cơ bắp phát triển hơn. Và tăng hiệu quả cho quá trình hấp thu protein của cơ thể.

Vitamin B

Protein rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên để quá trình hấp thu và chuyển hóa protein trong cơ thể tốt hơn. Thì nhiều người đã sử dụng kết hợp cũng với các loại nhóm Vitamin B. Axit pantothenic, niacin và pyridoxine là những loại vitamin nhóm B giúp cho quá trình tái tạo cơ hiệu quả hơn. Từ đó cơ bắp cũng phát triển tự nhiên và khỏe mạnh hơn.

Vitamin E

Vitamin E có tác dụng cải thiện và nâng cao quá trình tuần hoàn máu. Ngoài ra, vitamin E là 1 chất chống oxy hóa rất tốt. Có thể ngăn ngừa sự phá hủy tế bào do các loại chất béo gây ra…

Ngũ Cốc Tăng Cơ - Giải Pháp Hiệu Quả Cho Người Luyện Tập Thể Hình

 

Để được hỗ trợ thêm về các thông tin liên quan đến thực phẩm ngũ cốc tăng cơ. Bạn có thể liên hệ ngay với chúng tôi thông qua hotline: 0979.460.605. Hoặc ghé thăm địa chỉ: Số 292 Bùi Xương Trạch – Quận Thanh Xuân – TP. Hà Nội.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *