Ngũ Cốc Yến Mạch | Thực Phẩm VÀNG Cho Sức Khỏe

Ngũ cốc yến mạch được biết đến như loại thực phẩm đa năng. Sở dĩ nó được mệnh danh như vậy nhờ hàng loạt tác dụng của nó. Cụ thể như: giảm cân, tăng cân, giúp thành ruột hấp thu chất dinh dưỡng nhiều hơn, tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra thì  ngũ cố yến mạch còn tốt cho hệ tim mạch, giảm cholesterol máu, hạn chế tiểu đường. Khi nói đến 2 tác dụng giảm cân và tăng cân thì hẳn sẽ có những mâu thuẫn trong suy nghĩ của các bạn. Nhưng cái gì thì cũng có lí do của nó. Không có gì là tự nhiên cả. Vì vậy mà để tìm hiểu rõ hơn về hai tác dụng chính là giảm cân và tăng cân của bột yến mạch thì hãy cùng chúng tôi phân tích qua bài viết dưới đây!

Ngũ cốc yến mạch
Ngũ cốc yến mạch được chiết xuất từ thiên nhiên

1. Thành phần của bột ngũ cốc yến mạch

Để tạo được hương vị và sức hấp dẫn như ngày nay thì ngũ cốc yến mạch đã trải qua nhiều lần thay đổi công thức. Sau nhiều khó khăn thì ngũ cốc yến mạch cũng chính thức được ra đời và lấy được lòng tất cả mọi người. Có được thành công như ngày hôm nay thì ngũ cốc yến mạch có những thành phần riêng biệt. Cụ thể như sau:

Thành phần chính tạo nên ngũ cốc yến mạch đó là các loại đậu. Một số loại đậu được sử dụng làm ngũ cốc như: đậu đen, đậu xanh, đậu tương, đậu nành. Những loại này sau khi rang lên rồi được xay nhuyễn với yến mạch. Mùi vị của đậu hòa quyện với vị của yến mạch tạo nên sức hấp dẫn khó cưỡng. Chúng như nhập lại với nhau. Mỗi mùi vị đều rất hợp với nhau.

Một thành phần không thể thiếu đó chính là yến mạch. Yến mạch được lựa chọn kĩ lưỡng. Yến mạch được lấy trực tiếp tại ruộng yến mạch. Ruộng yến mạch được kiểm soát chặt chẽ. Đảm bảo không dùng các chất bảo quản hóa học trước khi thu hoạch. Qui trình chế biến luôn đảm bảo an toàn, không có trộn lẫn các chất phụ gia khác. Chính vì thế mà ngũ cốc yến mạch đảm bảo sức khỏe rất tốt. Không gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra thì để giá trị dinh dưỡng tăng cao thì bột yến mạch còn có thêm các loại vitamin, Protein, đường trắng…

Ngũ cốc yến mạch
Sử dụng ngũ cốc yến mạch rất tốt cho sức khỏe

2. Tác dụng giảm cân của bột yến mạch

Việc sử dụng ngũ cốc yến mạch hoàn toàn thì việc giảm cân sẽ không nhanh chóng và hiệu quả nhất. Nhưng nếu bạn biết cách kết hợp nó với những loại thực phẩm khác thì tác dụng đem lại sẽ rất lớn. Một số thực phẩm bạn nên kết hợp đó là:

  • Các loại rau củ quả tươi.
  • Sữa ít chất béo như là sữa đậu nành.
  • Ruốc bông.
  • Các loại đồ ăn không dầu mỡ.

Để công thức giảm béo này có tác dụng tốt thì bạn nên kết hợp với chế độ vận động hợp lí. Ngoài ra thì bạn cần hạn chế tối đa thói quen ăn vào buổi tối trước khi ngủ. Nên hạn chế các thức ăn sẵn, thức ăn chứa nhiều calo. Và uống ngũ cốc yến mạch trước khi ăn từ 15 đến 20 phút. Bạn chỉ cần duy trì chế độ ăn này trong vòn 4 tuần thì sẽ lấy lại được vóc dáng như mong ước.

Ngũ cốc yến mạch
Giảm cân nhanh chóng nhờ ngũ cốc yến mạch

2. Bột yến mạch giúp tăng cân nhanh chóng.

Bột yến mạch là ngũ cốc gồm rất nhiều chất dinh dưỡng. Nó chứa một hàm lượng chất xơ rất cao. Giúp cho việc hấp thu ở đường ruột diễn ra hiệu quả hơn. Vì vậy mà nếu bạn tận dụng tối đa tác dụng của nó thì sở hữu vóc dáng như ý muốn sẽ là không quá khó khăn. Vào mỗi bữa ăn thì bạn nên ăn nhiều protein và chất béo nhiều hơn. Các loại thịt là lựa chọn hoàn hảo cho bạn lúc này. Ngoài ra thì vào mỗi tối bạn có thể hòa bột yến mạch với sữa để uống. Trong vòng 1 tháng bạn có thể tăng lên 2kg nếu duy trì chế độ ăn này.

Tuy nhiên thì không phải thương hiệu nào cũng đem lại tác dụng tốt. Vì vậy mà bạn nên lựa chọn cửa hàng bán bột yến mạch có chất lượng nhất. Eva Xinh sẽ đem lại những sản phẩm tốt nhất cho bạn. Truy cập vào trang web ngucocevaxinh.com để tìm hiểu kĩ thêm về ngũ cốc yến mạch.

 

, ,

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *